NutriPrecision: coaching et ateliers autour de nutrition et bien-être

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Marre de tous ces régimes "minceur"?

Découvrez la méthode NutriPrecision: elle vous apportera les clés pour retrouver par vous-même l'équilibre dans lequel vous vous sentez bien. NutriPrecision propose deux types de services complémentaires: la thérapie individuelle Nutrition et Bien-Etre et les ateliers Nutrition en groupe.

Thérapie

Trouvez l'équilibre qui vous va bien!

Bien-être

Thérapie

Nutrition
La "rééducation" nutritionnelle a pour but de vous guider progressivement vers une hygiène de vie équilibrée, par le biais d' un conseil alimentaire et sportif précis, pratique et adapté à vos besoins (tenant compte de votre physiologie, de vos goûts, de vos contraintes pratiques et de vos habitudes déjà établies).
Cette thérapie s'adresse à toutes celles et ceux qui souffrent d'être enfermés dans ce type de cercle vicieux: Hygiène de vie déséquilibrée (alimentation, activité physique) Mal-être, troubles divers - Surpoids/obésité, syndrome métabolique... - Maladies chroniques: diabète, troubles cardiovasculaires... - Troubles digestifs - Troubles du comportement alimentaire - Problèmes d'image, de confiance en soi...Le principe de la thérapie est d'agir sur les deux niveaux (déséquilibre et troubles) pour optimiser les résultats.
En complément de la rééducation nutritionnelle, NutriPrecision propose une thérapie comportementale si le besoin en est ressenti. Ce complément a pour but de vous aider à lutter directement contre les troubles qui sont des symptômes consécutifs à un mal-être psychique profond.

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Ateliers

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Ateliers "Nutrition pour les nuls"

Ateliers "Nutrition en pratique"
- Vous avez besoin de repères pour savoir comment "bien manger?- Vous désirez apprendre les astuces pour préparer de bons petits plats seins et équilibrés? - Vous avez envie d’en savoir plus sur les bienfaits (et méfaits) de nos aliments et pratiques alimentaires pour notre santé? Envie d'apprendre à distinguer le vrai du faux dans l'univers des croyances nutritionnelles?... Venez donc participer à un atelier "Nutrition pour les nuls"! Avec qui? Valérie Godefroy, ingénieure en nutritionOù? à la Maison de Santé Faidherbe (21, rue Faidherbe - Paris 11e)Pour participer à ces ateliers, contactez-nous au 06 09 86 29 47 ou via l’onglet Contact.
Rejoignez-nous lors d’un Atelier «Nutrition en pratique» pour apprendre les bases d’une cuisine saine et équilibrée, source de plaisir pour les yeux et les papilles. Ces ateliers vous permettront à la fois d’enrichir vos connaissances nutritionnelles mais aussi de développer votre savoir-faire technique en matière de cuisine diététique. Notre but n’est pas de faire de vous le prochain Top Chef mais de vous aider à retrouver le goût de la cuisine « bien-être » au quotidien.Mais que fait-on exactement?...Chaque atelier est organisé pour environ une dizaine de personnes, autour d’un thème (un aliment, une catégorie d’aliments ou encore un type de préparation comme les desserts allégés, les sauces allégées, les repas pour bébés). Chaque séance se divise en trois temps : une partie "théorique" sous forme de cours interactif et ludique (nutrition + technique culinaire), une partie plus pratique de réalisation de quelques recettes et enfin une dégustation ! Petite cerise sur le gâteau: vous repartez avec un des plats que vous avez préparés pour pouvoir l'apprécier tranquillement chez vous!Avec qui? Noémie Strouk pour la technique culinaire et Valérie Godefroy pour l'info nutritionOù? dans les ateliers de notre partenaire Coach & Cook (42, Avenue du Général Leclercq, Boulogne Billancourt)Pour participer à ces ateliers, contactez-nous au 06 09 86 29 47 ou via l’onglet Contact.

Equipe

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Son blog

Son livre

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Valérie Godefroy

Noémie Strouk
- Ingénieur en nutrition (Ingénieur des Sciences du Vivant, diplômée d’AgroParisTech, spécialisée dans l’agroalimentaire et la nutrition)- Créatrice de NutriPrecision- Auteur d’un ouvrage grand public de nutrition: « Les aliments santé et les clés de la nutrition », paru aux collections Ca m’intéresse- Mon expérience chez NutriMarketing, dans le conseil nutritionnel pour l’agroalimentaire, m’a permis d’acquérir une connaissance très poussée de cet univers. Ainsi je suis à même d’orienter au mieux vos choix alimentaires en fonction de vos besoins!
- Ingénieur Agronome (Ingénieur des Sciences du Vivant, diplômée d’AgroParisTech, spécialisée dans l’agroalimentaire)- Expérience professionnelle de 2 ans chez Kraft Foods (Marques Lu, Milka, Carte Noire)- Mon leitmotiv : « si c’est bon pour les yeux et les papilles, c’est bon pour la santé ».Cette devise me guide dans la cuisine de tous les jours que j’essaye au maximum d’enrichir en saveurs et en couleurs tout en trouvant le juste équilibre entre plaisir des papilles et sérénité de l’esprit.

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Contact

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Vous pouvez nous contacter par mail en utilisant ce formulaire ou par téléphone au 06 09 86 29 47.

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Localisation

Déroulement de la thérapie
- la Maison de Santé Faidherbe (MSF) 21, rue Faidherbe - Paris 11e- Centre Changements 8, rue Victor Hugo - Paris 16e
Bilan personnalisé : étude de votre bilan santé ainsi que de vos habitudes alimentaires et sportives, évaluation de la nécessité d’une thérapie comportementale, si le besoin en est ressenti.Rééducation nutritionnelle : un conseil alimentaire et sportif précis, pratique et adapté à vos besoins (tenant compte de votre physiologie, de vos goûts, de vos contraintes pratiques et de vos habitudes déjà établies), basé sur l’étude de votre carnet de bord alimentaire et sportif.Thérapie comportementale si besoin : identification du mal-être psychique profond à l’origine de vos troubles, guidance vers la résolution du problème par vos propres solutions (technique de la thérapie brève)

Spécificités
L'association d'une rééducation nutritionnelle et d'une thérapie comportementale si besoin pour optimiser les résultats.Une vraie personnalisation : prise en compte de tous les aspects influençant votre alimentation, pour mieux vous conseiller.Des conseils pratiques: suggestion d'idées de recettes et orientation de vos choix au sein de l'offre pléthorique de l'agroalimentaire.Plus de flexibilité: la possibilité d'entretenir le suivi à distance grâce à une communication par mail (pour la rééducation nutritionnelle).

Partenaires

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> Nutrissime: le plaisir de manger sans grossir

> Steve's gym: coach sportif à Paris

Nos spécificités

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Témoignage

Les "+" NutriPrecision
"Parce qu’on est tous différents, les conseils en nutrition doivent passer par un coaching personnalisé comme le propose NutriPrecision ! On n’a ni les mêmes contraintes de temps ou d’argent, ni les mêmes besoins ou envies, et c’est là tout l’intérêt et la réussite de la recette de NutriPrecision : s’adapter à nous. J’y ai acquis des conseils et des habitudes durables pour mieux comprendre mon alimentation, repérer les points sur lesquels faire attention, et manger équilibré sans se priver. Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour allier durablement plaisir et santé, n’hésitez pas ! Et bon appétit ! »
Une vraie personnalisation: nous prenons en compte tous les aspects qui peuvent interagir avec votre comportement alimentaire (physiologie, psychologie, contraintes pratiques, goûts etc...) pour mieux vous conseiller.Un suivi plus régulier: grâce à la complémentarité des 3 modes de communication (face à face, téléphone et mails), il est possible d'augmenter la fréquence de l'échange entre le client et son coach.Une relation différente: il ne s'agit ni d'une relation asceptisée de patient à médecin, ni d'une relation déshumanisée de coaching via internet. Il s'établit une véritable relation sympathique, de confiance mutuelle, entre le client et son coach.La possibilité de bénéficier de services complémentaires dans les domaines associés à la nutrition et au bien-être: via les différentes formules créées avec les différents partenaires mais aussi grâce aux ateliers pratiques proposées par NutriPrecision, vous pouvez véritablement optimiser les résultats du coaching!

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